bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme yahut y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu gidi?at, ani bir faaliyet esnas?nda veya a??r? al??t?rma yaparken meydana gelebilir.
Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak vecas?n?n bir k?sm?n? hafifletmek muhtevain harikad?r.